Yoga Begynder Nu

Yoga begynder nu – eller yoga deles nu – er en måde at oversætte Patanjalis første Yoga Sutra, Atha yoga anushasam på. Yoga giver os mulighed for at lade fortid være fortid, fremtid være fremtid og træde ind i vores liv lige her og nu.

Åndedræt og bevægelse koordineres, tankerne kan træde i baggrunden, og ambitionen om at komme dybt i en stilling bliver sekundær. Yoga kan møde dig lige, hvor du er her og nu – det eneste sted, du kan starte fra.

Yoga er et fuldstændigt system – en vejviser til alt i tilværelsen. Stort og småt. Hvad enten du har lidt ondt i ryggen eller er i en større livskrise kan det at praktisere yoga give dig ny energi og en følelse af velvære.

Alle stillinger kan modificeres. Og du lærer at lytte til din krop og acceptere dig selv, som du er. Du vil skabe positiv og varig forandring i dit liv – og nå, ja, så er det ret sjovt at dyrke yoga, hvad enten du kan få benene om på nakken eller ej.

Namasté – Lyset i mig ser lyset i dig

Søren Vejby
FULL BLOWN YOGI